首页>>植发百科>产后五个月失眠掉头发怎么办(产后五个月失眠严重怎么办)

产后五个月失眠掉头发怎么办(产后五个月失眠严重怎么办)

产后五个月失眠掉头发怎么办


产后失眠和脱发一定是新手妈妈的共同声音。面对这样的苦恼,首先要明确失眠与脱发的关系,结合自身情况进行初步调理。如果调理后仍然没有改善,我们需要尽快去看医生。p>

1. 失眠是导致掉发的诱因

迎接新生命升级为母亲后,与产前相比,新手妈妈需要适应养育孩子的生活,持续性熬夜,片段式睡眠,担忧婴儿哭闹等一系列问题,都给新手妈妈带来了苦恼。与产前的生活状态相比,养育婴儿扰乱的生活作息,会影响身体的血液循环和养分运输,无法为头皮及时供给营养物质,使毛囊生长受到阻碍,脱发的症状由此产生。

有些产妇出于爱美的心态,会选择做头发护理或者是美发,这对于产后脱发不仅不能起到治疗效果,在上交智商税的同时,还有可能因为劣质的美发产品影响头皮状况,对婴儿也会产生负面影响,因此并不建议产后脱发的女性采取美发护理。另外,佩戴假发虽然对身体的直接影响较小,可以暂时佩戴,但是长期佩戴假发也不利于头皮的健康,需要我们保持在适当范围内。

图片来自网络

2. 失眠掉发的措施

对于失眠和掉发,我们要进行逐步攻破,前文指出失眠往往是导致掉发的诱因,加之哺乳期内女性进行大量的药物治疗和染发烫发会影响婴儿健康,因此,我们可以先从解决失眠问题着手,再进一步对掉发进行调理。

关于失眠问题,普遍是由于产后照顾婴儿的压力导致的,可以通过家人分担养育责任来缓解压力,为产妇预留出充足的休息时间。此外,亲人间良好的沟通模式,也可以适时排解产妇的心理压力,以积极的心态接纳新生命的养育责任。

图片来自网络

在调整好生活作息的前提下,我们要从其他可能导致掉发的因素着手,来缓解产后掉发。作为一种正常的生理现象,产妇不需要为此过多担忧,头发脱落在产后二至四个月间表现尤为明显,在这一阶段,部分产妇的脱发比孕前更严重,产后半年后,身体状况逐步恢复,体内雌激素水平也回归孕前状态,产后脱发的症状随之改善,恢复正常生长。

通过全面的营养补给和适度的运动,身体恢复了健康,头发也会逐渐重生,在饮食中可以适当进食核桃、花生、黑芝麻等利于乌发固发的食物,愿所有的新手妈妈都可以早日恢复一头靓丽的秀发!

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处。

作者: 去植发网