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怀孕后如何才能防止脱发(如何防止孕期脱发)

怀孕后如何才能防止脱发


p>由于孕妇在怀孕期间的生理变化,脱发的数量也会增加,头发稀疏的准妈妈会害怕脱发!那么如何预防孕妇脱发呢?

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1. 按摩头部

准爸爸们可以使用精华素给怀孕的妻子做头部按摩,一方面可以起到育发、养发的作用,另一方面也可以帮她放松头皮,缓解压力,使她们的身心得到愉悦。需要注意,要选用纯天然植物萃取的育发精华素,更健康,对身体更好。有些准爸爸会害怕自己做不好,其实不用担心,精华素的使用方法比较简单,将精华素围绕头皮滴一圈,然后按摩头部,使头皮完全吸收即可。不需要冲洗,日常生活中都可以使用,很简单,也很便捷。

2. 洗头发

面对脱发问题,洗头发也是很关键的一步。相信一些孕妈都有体会,如果不注意的话,就会加重脱发问题,头发一撮一撮掉。不用太担心,只要在洗发露的挑选上,多加注意就可以了。

3. 多散步

孕期脱发与孕妈自身的心情也有一定的关系,长期待家里容易导致心情不佳也,就会有脱发现象的发生。准爸爸们可以多腾出一些时间,陪妻子外出走走,散散心、晒晒太阳,这样可以使她的心情变得愉悦,也对脱发问题有一定的改善。同时还能让她知道自己是在乎她的,避免孕妈情绪起伏过大,导致内分失调,从而出现脱发现象。

4. 做健康餐

除了心情要改善以外,饮食也要注意,不要吃过于辛辣油腻的食物,要以清淡为主。食用过于辛辣和油腻的食物,会导致身体内分泌失调,从而出现脱发现象。各位准爸爸们,可以为妻子做一些口味清淡的健康餐,来帮助她改善内分泌问题。

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作者: 去植发网