p>脂溢性脱发一直备受关注，因为困扰它的人太多了。然而，在物质丰富的今天，我们不知道脂溢性脱发的具体原因是什么，也不知道如何预防和控制。以下内容将详细介绍脂溢性脱发的原因和预防措施。

脂溢性脱发的原因

脂溢性脱发要从体质说起，一般发生脂溢性脱发的人身体状况良好，消化、吸收、代谢能力旺盛，能够正常饮食和休息，生活条件也比较好，由于现代人饮食多高糖高脂，所以普遍有血脂偏高的现象，一部分脂肪在身体脏器、血管中囤积下来，另外一些通过代谢排出体外，而汗液代谢就是其中一种，我们知道头部是汗腺较为发达的地方，所以首当其冲。

头皮是人体较高、血压较低，毛细血管也非常细密，再加上头顶的水平特征，血液到这里是横向流动，血管永远一面朝下，容易发生沉淀沉积的情况，血液流动到头皮本来就慢，再加上血脂高、外界温度变化、洗护梳理等影响，偶尔导致脂肪拥塞、血流不畅也很正常。

而现在城市生活，大家运动量少，体质差，心肺功能相对减弱，头皮又不能运动，一旦堵塞很难自己疏通，毛细血管血流不畅，久而久之造成下游毛囊供血量不足，继而导致脱发。

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脂溢性脱发的预防措施

1、增加头皮血液流动、改善微循环

治疗应当以疏通头皮毛细血管，活血化瘀为主。首先增加头皮供血满足毛囊的生长需要，稳定住现有头皮环境，在生活中我们可以经常按摩头皮，晒太阳、适量运动，给头皮活血。通过运动增加瞬时血压和心跳，加速血液流动，使血液更多的流到头皮上，从而对头皮微循环形成改善。

2、合理养护，稳定保护头皮

虽然现在人们对于卫生的需求越来越高，但洗发用品中的软化、上光、镀膜、芳香等功能对头皮也有一定的伤害，多用无益，因此对于脂溢性脱发，我们要减少头发洗护、减少触碰和干预，留出时间和空间让头皮休息，逐步稳定脱发，恢复生长。

3、合理膳食，丰富体内营养水平

头发生长需要40多种微量元素，要通过饮食摄入或是身体合成，缺少或者不平衡都会对头发生长造成影响。在饮食上要多层次，多吃不同地区、不同季节、不同烹饪方法的食物。这样保证身体的营养摄入均衡。

以上方式需要大家的认真和耐心，坚持一段时间毛囊的状况肯定能得到质的改善，头发生长旺盛、发质好，脱发问题也就迎刃而解了。