首页>>植发百科>吃什么可以防止溢脂性脱发(吃什么食物能改善脂溢性脱发)

吃什么可以防止溢脂性脱发(吃什么食物能改善脂溢性脱发)

吃什么可以防止溢脂性脱发


P>在生活中,当我们遇到一些疾病时,我们会问有没有办法进行饮食疗法。毕竟,饮食占健康的很大比例。那么在溢脂性脱发方面,我们能吃什么来预防溢脂性脱发呢?在对症治疗之前,我们必须首先了解溢脂性脱发的原理。

一、什么是溢脂性脱发

脂溢性脱发的主要原因是头皮上过多的皮脂分泌物溢出,堆积在毛囊周围,导致头皮潮湿油腻、空气中的尘埃与皮屑混杂,堵塞压迫毛囊孔,从而细菌繁生感染引起的脂溢性皮炎。

二、溢脂性脱发的特征

脂溢性脱发是在头皮上溢出过多的皮脂分泌物,常有发丝细软、头皮屑增多,发量稀疏明显等。因此做好脂溢性脱发的预防工作就显得尤为重要。

三、吃什么可以防止溢脂性脱发

(1)多吃谷物类食物

小麦:小麦中含有较高的膳食纤维,可以软化我们的血管,促进毛囊的血液循环,以达到头发的快速生长。

小米:小米养胃,这一说法相信是众所周知的,肠胃吸收好,能够供给到我们的毛囊生长时期所需要的物质,滋补力很强。

(2)枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

(3)多吃蔬菜瓜果类

温度对我们人体的皮脂有重要的影响,可以说,温度越高人体皮脂分泌就越旺盛,头皮皮脂分泌过量会导致一定的脱发,因此在天气干燥的时候我们应该多补充哈密瓜、南瓜、胡萝卜和地瓜等瓜果蔬菜,它们是β-胡萝卜素的优质来源,和橙色水果系一起食用。

以上就是关于吃什么可以防止溢脂性脱发的相关回答。


本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处。

作者: 去植发网