p>有很多人因为各种原因脱发，想剪，认为每天大量脱发不如剪头发长得快，这样做真的可以掩盖脱发的尴尬，或者避免脱发对各种形象的影响，但这样做对头发的生长有影响吗？如果你想知道产后脱发是否有用，你必须知道产后脱发的原因是什么？让我们一起看看。

一、产后掉头发的主要原因有哪些?

(1)激素水平。宝妈在怀孕前体雌激素水平会有所提升，让头发发质看上去干净清爽，状态很好，但是由于在分娩结束后体内雌激素在短时间内骤然降低，导致身体机能跟不上反应速度，从而引起的脱发。

(2)精神压力大。精神状态和头发关系密切，人体在产生焦虑和紧张时会导致机体代谢紊乱。

(3)营养不足。很多女性在产后胃口都不好，吃的特别少，更有甚着担心自己的身材走样，挑食格外严重，导致体内必要营养摄入不均匀，必要元素缺失，从而影响头发的生长以及正常代谢。

二、产后掉头发剪光头有用吗

通过以上产后脱发的几个主要原因我们能够看出，掉头发掉的多就剪光头作用并不大。剪光头并不能帮助我们更好的生长出头发，掉头发主要是内在因素。如果非要说有用的话，那应该就是光头能够减少对头发外作用力的伤害，比如，避免外力拉扯、头发打理带来的损伤和麻烦。

三、产后掉头发怎么做能够改善

(1)保持良好的生活作息。产后做月子期间，一定不要每天躺在床上什么都不干。否则长肉的速度远远大于长头发的速度，适当的运动，比如走步，每天坚持一小点，可以很好的加快体内的血液循环，保证身体机能正常，毛囊有了血液的滋养，正常代谢、生长是有好的作用的。

(2)补充维生素：产妇可以适当服用一些维生素B6、谷维素及钙片，对产后脱发也有一定的益处，

(3)正确的头皮护理。很多产妇应为体内激素水平的骤然降低，导致在情绪上波动较大，梳头时，不能用力拉扯，否则会造成头皮松动。

(4)用生姜片擦拭头发脱落的部位，对头发生长也有一定的辅助作用。大家知道，何首乌的功效，里面含有大量的软磷脂，与黑芝麻熬成粥，在睡前服用，效果极好。

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